Kamis, 11 September 2008

Cerdas Menuju Sholeh Berita Terkini

CERDAS MENUJU SHOLEH

CERDAS MENUJU SHOLEH

Fir aun? Setiap zaman mengenang nama ini.Bukan nama yang indah tetapi sangat popular.Al-Qur an menyebutnya sebanyak 74 kali.Semua lekat dgn kebengisan, kekejaman, tirani, kecongkakan dan sederet label jahat lainnya.Gambaran kekerdilan di balik nama besar fir aun baru telah menjadi sebuah nama manis untuk didengar.

Walaupun seluruh jagad mencela, menghina, bahkan melaknat nama ini, akan tetapi fir aun-fir aun baru tetap muncul kehadapan.dgn berbagai tameng, fir aun baru berpangkat tinggi tetap saja hadir dgn tipu daya yang lebih dahsyat.Prakteknya tidak lagi dgn menggunakan pedang, cambuk, dan alat-alat yang menyiksa lainnya.Tapi menggunakan tipu daya ekonomi dgn memiskinkan rakyat.

Banyak hak rakyat di rebut dan di curi.Hukum menjadi jaminan bagi para fir aun untuk menutupi diri.Sehingga rakyat tetap saja di buat percaya dan bergantung pd pribadi seperti itu.Apakah pribadi fir aun ini yang disebut cerdas?

Apakah cerdas itu?

Apakah cerdas adalah orang yang hidupnya bergelimpang harta, kemana-mana dgn membawa puncak dunia berupa rumah megah dan mobil mewah, yang malah membuat ia terhina.Pikirkanlah? Saat ini begitu banyak orang kaya, tetapi para tetangga bahkan saudara mereka hidup dalam kesulitan.Orang-orang kaya tersebut malah menutup mata dan telinga seolah tidak pernah melihat dan mendengar jeritan rakyat jelata yang butuh perhatian dan bantuan.

Apakah hati mereka telah tertutup? Atau karena tidak pernah mendengar teguran Rasulullah saw Barang siapa tidak menaruh perhatian terhadap masalah kaum muslimin, bukan dari golongan mereka. (Al Hadits).

Apakah cerdas itu?

Apakah cerdas adalah yang terkenal, namanya familiar ditengah masyarakat, orang yang sering berbicara, baik itu di mimbar atau tampil dilayar kaca? Tengoklah? Banyak manusia abad ini yang pintar berkata, beragumen, dan beretorika, mudah menipu lewat keindahan berbicara dan rupa, tetapi tidak segan-segan memakan dan menelan mangsa dgn kata indah dan wajah rupawan itu.

Tengoklah para elit politik yang rajin dan pintar mengeluarkan kata-kata indah saat berkampanye, tetapi yang sebenarnya adalah bisa untuk membunuh saudaranya.Apakah ini yang disebut cerdas?

Lalu apakah cerdas itu?

Dalam sebuah riwayat dari Syadad bin Aus ra.Dari Rasulullah saw, beliau bersabda Orang yang berakal adalah orang yang menghisab dirinya dan beramal untuk hari setelah kematian.Orang yang kurang perhitungan adalah orang yang mengikuti hawa nafsunya dan berangan-angan bahwa Allah selalu mengampuni dan memaafkannya .

Dalam riwayat lain dikatakan, Orang yang cerdas ialah orang yang mengendalikan dirinya dan bekerja untuk kehidupan setelah kematian .(HR.Tirmidzi)

Hadits diatas mengingatkan manusia tentang kepintaran dan kecerdasan hakiki yang bermanfaat bagi manusia di dunia dan di akhirat.Orang pintar dan cerdas adalah orang yang bersiap-siap mengumpulkan bekal untuk suatu masa setelah kematian.Orang itulah yang Rasulullah saw sebut dgn al-kais.Al-Kais adalah orang yang berfikir jauh kedepan untuk masa depan kehidupannya, bahkan untuk kehidupan yang kekal dan abadi.Orang pintar seperti yang disebut Rasulullah saw tidak terpancing untuk melakukan pekerjaan atau perbuatan yang hanya memberikan dampak pendek, apalagi yang tidak berdampak apa-apa atau merugikan.

Jadilah orang yang cerdas, wahai saudaraku .

Orang yang cerdas itu adalah orang yang menjadikan Allah sebagai pengawas terhadap ilmu.Kita memuji Allah swt yang telah memuliakan dan menjadikan kita sebagai penuntut ilmu, kemudian kita memohon kepd Allah swt agar senantiasa membukakan pintu-pintu-Nya bagi kita.Dan pintu paling agung yang dibukakan Allah swt kepd kita adalah Dia menjadikan kita sebagai hamba-Nya.

Banyak manusia menyia-nyiakan Allah dgn perbuatan keji dan dosa karena kecintaan yang sangat pd dunia sehingga Allah akan menyia-nyiakan mereka didunia dan diakhirat.Layaknya Fir aun yang durjana yang menyia-nyiakan Allah, sehingga Allah melenyapkannya didasar lautan.

Allah swt berfirman, Dan tinggalkanlah dosa yang nampak dan yang tersembunyi.Sesungguhnya orang yang mengerjakan dosa, kelak akan diberi pembalasan (pd hari kiamat), disebabkan apa yang mereka telah kerjakan .(Al-An am:120).

Mungkin dosa yang kelihatan, terkadang kita meninggalkannya karena takut kepd pengawasan manusia, namun dosa yang tersembunyi tidak akan ditinggalkan, melainkan karena takut kepd Allah.

Jadilah orang yang cerdas, wahai saudaraku .

Orang yang cerdas itu adalah orang yang menghidupkan sunnah Rasulullah saw dalam kehidupan sehari-hari.Hal ini tidak akan dapat kita realisasikan dgn sempurna, kecuali dgn mengkaji sirah (perjalanan hidup) Rasulullah saw dan merenungkan semua peristiwa serta nuansa pendidikan (tarbiyah) yang memperhatikan realita generasi sekarang ini.Dia adalah seorang yang ma shum (terjamin kesuciannya).

Allah telah menjadikannya sebagai suri tauladan bagi kita.Dia adalah orang yang jujur, guru yang sejati, dan komAndan yang ulung.Allah swt berfirman, Sesungguhnya telah ada pd (diri) Rasulullah itu suri tauladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hati kiamat dan dia banyak menyebut Allah. (QS.Al Ahzab:21).

Jadilah orang yang cerdas, wahai saudaraku ….

Orang yang cerdas itu adalah orang yang senantiasa menjaga waktu, supaya jangan sampai terbuang dgn sia-sia.Allah swt berfirman, Maka apakah Kamu mengira, bahwa sesungguhnya Kami menciptakan Kamu secara main-main (saja), dan bahwa Kamu tidak akan dikembalikan kepd Kami? Maka Maha Tinggi Allah, Raja Yang Sebenarnya; tidak ada ilah selain Dia, Tuhan (Yang mempunyai) ‘Arsy yang mulia .(Al-Mukminun:115-116).

Dan ingatlah akan sabda Rasulullah berikut, Kedua kaki seorang hamba itu tidak akan lenyap, sehingga di ditanya tentang empat perkara: Tentang keremajaannya, kemana ia habiskan; tentang hartanya, dari mana dan kemana dia belanjakan; tentang umurnya, untuk apa di habiskan; dan tentang ilmunya apa yang telah dia lakukan dgnnya. (HR.At Tirmidzi)

Fahamilah, wahai saudaraku .

Kecerdasan seperti inilah yang mengantarkan kita kepd pribadi yang sholeh.Jika ada akibat, pastilah ada sebab, dan jika ada reaksi, pastilah ada aksi.Sholeh adalah akibat dari pribadi yang cerdas sebagaimana Cerdas merupakan suatu aksi (perbuatan) yang menimbulkan kesholehan.Pancaran pribadi sholeh adalah keimanan.Karena umat yang hidup tanpa iman, bagaikan binatang melata.Madrasah tanpa iman, bagaikan asrama yang rapuh dan hancur.Hati tanpa iman bagaikan seonggok daging bangkai.

Seorang guru tanpa iman, bagaikan sekujur tubuh yang lumpuh dan tidak dapat bergerak.Buku tanpa iman, tak lebih daripd sekadar lembaran-lembaran yang berbaris.Dan ceramah tanpa iman, bagaikan perkataan tanpa makna.Maka, mulailah hidup cerdas dan raihlah kesholehan hamba yang beriman, wahai saudaraku.

Wallahu ‘alam bish showab

sumber Cerdas Menuju Sholeh : Hudzaifah.org
Cerdas Menuju Sholeh

Sepuluh Mitos Menyehatkan Soal Makanan Berita Terkini

SEPULUH MITOS MENYEHATKAN SOAL MAKANAN

SEPULUH MITOS MENYEHATKAN SOAL MAKANAN

1.Gula menyebabkan diabetes

Jika Anda diabetesi, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah.Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes.Yang benar, diet tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan, dan tak pernah olahraga adalah faktor resiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.

2.Semua lemak buruk

Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan "vitamin" A,D,E,K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel.Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit "jantung", dan kanker.Tentu tidak semua lemak buruk.Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh gAnda dalam pola makan sehari-lemak.Lemak tak jenuh ini terdapat pd ikan dan kacang-kacangan.

3.Gula cokelat lebih baik dibanding gula putih

Memang benar gula cokelat mengandung sejumlah mineral.Namun, mineral itu bisa terasa manfaatnya untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak sekali.Dalam konsumsi sehari-hari, perbedaan kandungan mineral itu tak terlalu signifikan.

4.Kulit telur cokelat lebih bergizi dibanding yang putih

Warna kulit telur dapat berwarna-warni, tetapi itu tak ada hubungannya dgn kualitas, rasa dan kandungan nutrisinya.

5.Turunkan kolesterol dgn pantang seafood

Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol.Kadar kolesterol dalam tubuh sebagian besar dipengarhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid.Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan.Trans fatty acid terdapat di snack kemasan, gorengan, atau margarin yang berisi minyak hydrogenated.

6.Hindari karbohidrat agar berat badan cepat turun

Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya akan menambah berat badan.Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian.Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi, dgn melepaskan air.Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.

7.Hindari kacang-kacangan karena lemak

Memang benar kacang-kacangan tinggi kalori.Asal tak berlebihan, kacang-kacangan baik untuk kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan gAnda.

8.Ibu hamil harus makan untuk dua orang

Kebutuhan energi setiap orang itu berbeda.Rekomendasi tambahan gizi untuk ibu hamil adalah 100 kilo kalori untuk trimester pertama dan 300 kalori untuk trimester kedua.Contohnya, tambahan kudapan sebelum tidur untuk ibu hamil adalah buah, yoghurt, dan beberapa potong biskuit.

9.Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan

Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan.Mereka tidak tahu, ketika makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme.Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan.Karena itu, jangan lewatkan waktu makan.Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

10.Daging merah tidak baik untuk kesehatan

Memang benar daging merah meningkatkan risiko penyakit "jantung" karena kandungan lemak jenuhnya.pdhal, daging putih juga mengandung lemak jenuh.Seporsi daging sapi sirloin atau babi tenderloin mengandung lemak jenuh lebih sedikit daripd paha ayam dgn kulit.Jangan makan daging ayam dgn kulitnya.Pilih daging sapi tanpa lemak agar tidak menambah kandungan lemak jenuh dalam tubuh.

sumber Sepuluh Mitos Menyehatkan Soal Makanan : Senior
Sepuluh Mitos Menyehatkan Soal Makanan

Mencegah Datangnya Letih Lesu Berita Terkini

MENCEGAH DATANGNYA LETIH LESU

MENCEGAH DATANGNYA LETIH LESU

Pasti Anda pernah mengalami lemah, letih, lesu.Itu tAnda anemia, yang terjadi karena darah tak memiliki cukup hemoglobin.Hemoglobin membantu sel darah merah membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Mari kita perbanyak hemoglobin dgn:

- Konsumsi makanan kaya zat besi

Zat besi itu terkandung dalam daging merah, ikan, ayam, hati, telur, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, bayam, brokoli, tahu.

- Percepat penyerapan zat besi

Jangan lupa konsumsi juga makanan atau minuman yang membantu penyerapan zat besuk seperti jus jeruk, stroberi, brokoli, atau buah-buahan dan sayuran yang mengandung "vitamin" C.

- Jangan minum kopi atau teh setelah makan

Kedua jenis minuman ini mempersulit tubuh menyerap zat besi.

- Hati-hati dgn kalsium

Kalsium memperburuk penyerapan besi.Konsultasi dgn dokter bagaimana cara terbaik mendapatkan kalsium dan besi sekaligus untuk kesehatan tubuh kita.

- Penting juga "vitamin" B12 dan asam folat

Keduanya terdapa dalam daging ayam, daging merah, dan sayur-sayuran.

- Sebelum mengonsumsi suplemen zat besi

Bicarakan dulu dgn dokter karena pil suplemen punya efek samping seperti pusing, muntah-muntah, konstipasi atau diare.

- Periksa setiap 5-10 tahun

Jika Anda perempuan tak hamil diusia produktif, periksa anemia setiap 5-10 tahun.Tes anemia setiap 5-10 tahun.Tes anemia ini dapat dilakukan saat pemeriksaan kesehatan reguler.

sumber Mencegah Datangnya Letih Lesu : Senior
Mencegah Datangnya Letih Lesu

Berhenti Bekerja Karena Pambuktian Berita Terkini

BERHENTI BEKERJA KARENA PAMBUKTIAN

BERHENTI BEKERJA KARENA PAMBUKTIAN

"Kenapa Kamu berhenti dari pekerjaan terakhirmu?"

"Boss saya menuduh saya mencuri uang perusahaan."

"Kenapa tidak kau suruh dia membuktikannya?"

"Sudah.Ternyata dia bisa."

sumber Berhenti Bekerja Karena Pambuktian : Ketawa.com
Berhenti Bekerja Karena Pambuktian

Ponsel Bikin Otak Lelet? Berita Terkini

PONSEL BIKIN OTAK LELET?

PONSEL BIKIN OTAK LELET?

Ponsel selalu jadi bahan yang menarik untuk dianalisa, jika beberapa waktu lalu sebuah penelitian mengatakan ponsel bisa meningkatkan resiko tumor otak jika dilakukan dalam waktu lama dan kontinyu, kini para peneliti kembali menambahkan efek penggunaan ponsel pd otak.

Tahukah Anda jika radiasi ponsel mempengaruhi kinerja otak dan menggunakannya dalam waktu lama bisa bikin otak lelet.

Para peneliti dari Swinburne University of Technology's Brain Sciences Institute di Melbourne, Australia menemukan mereka yang merespon telepon lebih pelan selama 30 menit, cenderung akan mengalami perbaikan memori, namun kurang cepat tanggap dalam merespon sesuatu.

Para peneliti melakukan serangkaian tes psikologi pd 120 partisipan yang terekspos emisi telepon selular selama setengah jam sampai satu jam.

Hasil riset yang dimuat dalam Jurnal Neuropsychologia edisi April ini menunjukkan ada perubahan kecil pd fungsi otak meski tak begitu terlihat, terutama pd mereka yang terekspos bidang elektromagnetik dari telepon selular.

"Studi menunjukkan bukti respon yang lamban pd partisipan yang melakukan reaksi sederhana dan reaksi yang lebih kompleks, seperti memberikan respon saat diminta memilih lebih dari dua alternatif," jelas Con Stough, pemimpin studi.

"Kondisi ini berbahaya saat berkendara dan bersimpangan dgn kendaraan lain yang datang dari arah berlawanan dgn Anda.Reaksi pengemudi untuk memilih antara menginjak rem atau menekan klakson, sangat mempengaruhi keselamatan pengendara."

"Studi ini juga menemukan radiasi dari ponsel bisa memperbaiki kinerja memori otak, misalnya saat mengingat sebuah nomor telepon yang cukup panjang."

Lebih lanjut Stough mengatakan penelitian masih akan terus dilakukan, terutama dgn penggunaan resonansi magnetik untuk menganalisa cara kerja otak.Namun penelitian ini masih belum dipublikasikan, karena dampak radiasi ponsel cenderung terus meningkat.

"Mereka, terutama yang menggunakan ponsel dalam kapasitas berlebihan cenderung mengalami penurunan atau perubahan sistem yang cukup berarti dibanding mereka yang menggunakan ponsel seperlunya," tambahnya.

Namun yang melegakan dalam studi ini, Stough dan rekan tak menemukan dampak ponsel pd gangguan kesehatan, meskipun mereka mengakui studi ini tak memfokuskan pd konsekuensi kesehatan, tapi lebih ditekankan pd fungsi otak.

"Dampak yang dihasilkan radiasi ponsel pd otak sangat kecil, dan kami tak menemukan pengaruhnya pd masalah kesehatan.Yang lebih berpengaruh adalah cara kita berkomunikasi dan bagaimana kita mengontrol emosi kita saat bertelepon," papar Stough

sumber Ponsel Bikin Otak Lelet? : Kapanlagi.com
Ponsel Bikin Otak Lelet?

Aneka Manfaat Sarapan Berita Terkini

ANEKA MANFAAT SARAPAN

ANEKA MANFAAT SARAPAN

Breakfast alias sarapan dalam bahasa Inggris secara harafiah berarti berbuka puasa setelah malam hari kita tidak makan.Karena itu, sarapan adalah saat makan paling penting dalam sehari.Sayangnya, sarapan sering diabaikan.pdhal, pengabaian itu bisa berakibat serius terhadap kesehatan kita.

1.Memberi energi otak

Hanya minum teh manis dan beberapa potong biskuit sampai saat makan siang? Itu bukan sarapan Anda belum cukup mendapat energi untuk otak.Makanlah secara benar dgn energi yang cukup untuk memulai hari Anda.Manfaat sarapan adalah meningkatkan kemampuan otak, menjaga agar tetap langsing,dan mengangkat suasana hati kita.Tubuh cukup mendapat kalori di pagi hari, sehingga di siang dan malam hari keinginan untuk makan tidak terlalu besar lagi.

2.Meningkatkan asupan "vitamin"

Jus buah segar adalah sarapan yang paling dianjurkan karena mengandung "vitamin" dan mineral yang menyehatkan.Sari buah alami itu meningkatkan kadar gula darah setelah semalaman tidak makan.Setelah itu bisa dilanjutkan dgn makan sereal atau roti.Menu pilihan lain bisa berupa roti dan telur, bubur, susu dan cornflakes, mi, pasta dan lain-lain.Jangan lupakan susu, karena minuman ini mengandung gizi paling lengkap.

3.Memperbaiki memori

Penelitian terakhir membuktikan bahwa tidur semalaman membuat otak kita kelaparan.Jika saat sarapan kita tidak mendapat glukosa yang cukup, fungsi otak, khususnya memori, dapat terganggu.Karena itu, pastikan kita mendapat menu sarapan yang cukup.

4.Memperkuat ikatan dalam keluarga

Sarapan bersama keluarga berarti mempertemukan keluarga untuk mendiskusikan banyak hal bersama.Riset menunjukkan bahwa keluarga yang duduk bersama saat sarapan secara emosi lebih dekat satu sama lain dibanding keluarga yang anggotanya masing-masing buru-buru pergi ke kantor atau sekolah.

5.Meningkatkan daya tahan terhadap stres

Penelitian terakhir pd sebuah perusahaan multinasional mengungkapkan bahwa karyawan yang melewatkan sarapan mudah terkena depresi.Sebaliknya, mereka yang sempat sarapan merasa lebih puas, sigap dan menunjukkan minat tinggi terhadap pekerjaan.Penelitian itu juga mengungkapkan bahwa karyawan yang sarapan mendapat asupan lebih banyak "vitamin" A, D, E, zat besi dan kalsium dibanding yang tidak sarapan

sumber Aneka Manfaat Sarapan : Senior
Aneka Manfaat Sarapan